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一种纤体类复合果蔬饮料及其制作方法 一种纤体类复合果蔬饮料，该饮料包括下述重量份的原料：10~50份大麦苗，10~50份紫花苜蓿苗，10~25份桑叶，10~40份荷叶，10~30份地肤叶，10~30份葛根，10~30份蒲公英，10~30份桑葚，10~30份覆盆子，10~30份苦瓜，10~40份当归，10~30份菊花。本发明还公开了该饮料的制作方法。本发明所使用的原料皆为药食两用品种，无毒副作用，服用安全，口感好，可作为食品或保健食品使用。